夏天阳光充沛 宝宝也得补钙
很多父母会存有这样的疑问，据说接受日光不足会导致缺钙，但在夏天我的宝宝几乎每天都接触阳光，为什么还要补钙呢?到了夏季，即便接触阳光的时间会变多，但补钙一事依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。天气炎热，宝宝体内的消化液分泌减少，食欲普遍降低，吃入的维生素D和钙元素减少。加上夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，致使钙元素随汗液大量流失。而上述三方面的因素加在一起，造成维生素D和钙元素“进少出多”，体内的储备下降而出现“亏损”，佝偻病不期而至也就顺理成章了。自然，及时补钙也就成为了夏令儿童保健中的一项重要举措。婴儿每天应补多少钙?99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。婴儿每天钙的供给量：初生-6个月为毫克;7-12个月为600毫克;1-2岁为600毫克。户外活动有助于钙吸收夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝宝对钙的吸收率;日光中的紫外线照射充分，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D，维生素D对钙、磷的吸收有着积极的促进作用，所以应多摄入含有维生素D的食物。1岁以前的孩子还要额外补充鱼肝油。鱼肝油制剂种类很多，要看清剂量，每天补充国际单位。维生素D可以帮助肠道内钙的吸收，促使钙在骨骼中沉积，减少钙经过肾脏的排泄。缺少了维生素D，吃再多的钙也吸收不了多少，骨骼内也不会沉积更多的钙。所以在春夏季节应让孩子多晒太阳，孩子的皮肤经日光照射后可以生成维生素D。而在秋冬季节日光照射不充足、孩子户外活动较少的情况下应注意额外补充一些维生素D。从食物中摄取钙更科学如果宝宝严重缺钙，那么具体补钙方法应在医生的指导下进行。对于不明显缺钙的孩子可从食物中摄取钙。在夏季，可在宝宝的饮食中合理搭配一些富含钙质的食物，比如：牛奶、豆制品、虾米皮、芝麻酱等。值得注意的是膳食中食盐量较高或吃高蛋白会增加钙从尿液中的丢失;高脂肪饮食，大量的含磷酸、镁、咖啡因的食品也会影响钙的吸收与排泄;食物中的草酸、植酸也会影响钙的吸收。因此在吃菠菜、茭白、竹笋等含草酸过多的食物时，可以用热水烫一下之后再吃。此外，父母需注意，补钙不可过量，补钙过量出现的主要症状是身。夏天一天到底喝多少水最合适呢？
小儿感染性疾病排在第一位的是呼吸道感染，而在呼吸道疾病里，由感染所致的居第一位。第二位是神经系统疾病。它由15年前的第三位上升为第二位。第三位是消化道疾病，由15年前的第二位下降到第三位。第四位是新生儿疾病，如颅内出血、感染、畸形等。第五位是泌尿系统疾病。以感染为主，还包括肾病、先天畸形等。目前仍在危害儿童健康的疾病可分为以下七类： 一、肺炎。肺炎是5岁以下小儿死亡的第一病因。要特别说明的一点是，肺炎病儿的死因包括很多因素，单纯的肺炎死亡率并不太高，大多数是由于合并其他疾病。如先天性心脏病继发肺炎有时是很难控制的，心衰和肺炎都不易控制。再如白血病在化疗过程中，在白细胞很少的情况下，小儿极易感染肺炎。 肺炎的病因有很多，有病毒感染的、细菌感染的，也有支原体感染的等等。 二、肠炎。肠炎多发于春、夏、秋三季。春、夏季肠炎以细菌感染为主，秋季肠炎以病毒感染为主。肠炎仍为目前常见的感染性疾病。其中婴幼儿肠炎占儿科住院病人的20％左右。农村幼儿肠炎的发病率高于城市。 三、泌尿系感染。泌尿系感染是仅次于呼吸道和消化道感染的常见疾病。大孩子泌尿系感染可以出现典型的尿频、尿急、尿痛等局部症状；3岁以下的小儿则以全身症状为主，如发烧、吃奶不好、精神较差等。有些病儿真正的膀胱刺激症状不典型，往往容易被误诊为呼吸道感染。如果延误的时间长了，很容易得肾盂肾炎。 四、结核感染。近年来，结核感染大有死灰复燃、卷土重来的趋势。 分析原因大致有三点： 1.结核杆菌耐药性增强。 2.免疫缺陷病———艾滋病的出现。 3.流动人群增加。 五、中枢神经系统感染。在大中城市，年轻医生对中枢神经系统感染的感性认识越来越少了，但是在农村基层医院，这样的病人还是很多的。在有关的会议论文中，就有90例化脓性脑膜炎的临床分析、结核性脑膜炎的临床分析报告。 另外，急性感染性多发性神经根炎虽然不是感染直接导致的疾病，但确实与病毒感染有关，它的危害性是很大的，致残率高，后遗症也多。 六、传染性疾病。此类疾病中属于病毒性的有麻疹、水痘、幼儿急疹、脊髓灰质炎、腮腺炎等；细菌性的有猩红热、中毒性菌痢等。 有些传染性疾病本身并不可怕，可怕的是合并症。如单纯患水痘两个星期就可以痊愈，但如果合并水痘性脑炎就会危及生命。 七、危害儿童健康的少见感染性疾病 近几年来，一些少见的感染性疾病有所抬头，其中两种情况较为明显。一是母亲在怀孕期间吸毒。二是母亲患有性病，如梅毒、淋病、衣原体感染等，临床所见梅毒新生儿、淋病新生儿等，都是母婴垂直传播所致。 另外还有TORCH感染（T：弓形体，R：风疹。
